无痛人流后如何护理身体

2018-04-21 08:34:33 东莞百佳玛丽亚妇产医院 1

  无痛人流后如何护理身体?

  一、 注意卫生,保证清洁

  无痛人流过后身体的抵抗力会下降,细菌可能会趁虚而入,所以应该多注意个人卫生,防范其他疾病。

  二、术后休息

  无痛人流后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以要有充分的休息。也有人称无痛人流后的调养有一种说法,叫“坐小月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来说,无痛人流后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。

  三、加强营养

  与分娩后加强营养一样,无痛人流后也应重视饮食的补给,有利于身体的快速恢复。因此,无痛人流后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧--瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

  注意事项:这一期间,尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

  四、平和心态,淡化得失心

  无痛人流后的女性心情都会非常低落,除了身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的,不论是对你自己的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。

  五、更正观念,无痛人流不是件丢人的事

  很多已婚女性都在职场中忙碌,很不情愿因为无痛人流的事情而耽误工作;或者因为害羞,而难以启齿,害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性无痛人流后,只休息两三天,甚至不休息,马上又返回到工作岗位上。其实,因为隐私难以说出口,而放弃无痛人流后休息的想法是很不可取的,首先自己的观念要端正,无痛人流对女人来说就跟生孩子一样,不是什么丢人的事;再说身体是自己的,仅仅因为怕别人知道而耽误休息,那样做得不偿失;与工作比起来,自己的身体才是革命的本钱!