月经期间要注意哪些问题

2018-04-21 08:46:45 东莞百佳玛丽亚妇产医院 1

  月经期间要注意哪些问题?

  1、注重身体的保暖,经期的女性对身体保暖应格外的重视,此时的子宫比较脆弱,注意保护子宫切忌受寒,也不要和凉水冷饮,对于一些寒性食物也是应该杜绝的,不如海带、梨等食物,子宫受寒会出现血液滞留在体内,时间久了会出现妇科疾病。

  2、注意私处的清洁经期需要每晚睡前用温开水清洗外阴,这时的阴道环境比较容易导致细菌的侵入,清洗时要淋雨,切忌坐浴,坐浴会使得细菌进入阴道导致阴道炎。

  3、饮食均衡营养女生的身体在月经期间会因为流血导致的营养匮乏,需要在日常饮食中多摄入蛋白质和高汤来补充营养,注意荤素的搭配,尽量食用清淡的食物,切忌大鱼大肉的摄入,可适当摄入瘦肉和脂肪含量较少的鱼肉。

  4、勤换卫生巾少女们建议两个小时换一次卫生巾的频率,否则容易导致细菌的滋生,时间久了会出现妇科疾病。在换用卫生巾之前最好清洁手部,避免在黏贴卫生巾时把手部的细菌弄到卫生巾上,从而进入阴道对一些妇科疾病的产生提供了条件。