月经推迟的调理方法有什么呢

2018-05-17 08:19:49 东莞百佳玛丽亚妇产医院 1

  内裤要柔软、棉质,透风好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经推迟的调理方法有哪些?现在生活工作压力的增大,环境污染以及采取不恰当的手段减肥等等原因,使得越来越多的女性出现了月经不调,但还有为数不少的女性却还不知道女性月经推迟怎么办?

  女性月经推迟的方法调理有哪些?

  注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。